现在的年轻人都会熬夜，这是大家都会关心的问题，但是大多数人都没有关注过一个问题，很可能还认为它是健康的!
那是什么呢?我们一起看下 案例 小顾是上班族，每天早上早早起床去赶公交车。不管晚上多晚睡，只要心里记挂着要早起赶公交，他基本上凌晨就会醒了。不仅会导致他上班没精神，一到下午更是瞌睡不停。 不得已只能找医生治疗，结果治疗结果吓了他一跳，医生诊断为轻度抑郁症。 早醒 老年人普遍存在这种情况，凌晨四五点就醒了，还自认为是健康的作息习惯，其实这种想法是错误的! 早醒比晚睡更容易让人感到疲劳。年轻人多是熬夜，但是熬夜后就能一觉睡到天黑吗?这可不见得。晨睡下，早上七八点肯定醒了。因为生物钟也因为心理负担。 早醒比晚睡更应该值得关注 早醒不是健康的表现，早醒更容易感到疲劳，而且自身的抵抗力也会随之下降，身体没有充分的休息。 早醒和疾病有关 早醒跟什么疾病有关呢?没错，就是近几年备受重视的抑郁症。抑郁症的症状不是每天想自杀的人，很多人都有轻微抑郁症，早醒就是症状之一。 如果在早上醒来心情较差或者容易感到郁闷，就要当心是否有抑郁症倾向。 抑郁症不只是失眠 大家都知道的抑郁症症状是失眠，但是早醒却不会联想成抑郁症，心理因素影响使压力过重，就会睡眠不好，从而出现早醒的情况。 早醒是什么 早多少时间是早醒呢?一般提早半小时醒，醒来后就难以入睡，这种情况持续两周以上的就应该及时去医院咨询，以免导致抑郁症更严重! 早醒应该怎么办 早醒后不要着急起床，放松心情，微闭眼睛，这样可以制造再次入睡的环境，可以避免真正早醒。还有缓解压力，平时多锻炼锻炼，释放精力。同时还可以养养花草陶冶情操。饮食上配合一些助睡眠的食物，比如虾、核桃和花生等。 合肥长淮中医医院赖志盛副主任医师说：早醒虽然是小细节，也更容易被人忽略，但它引起的健康问题可不小。 【高效诊疗】——N-C脑神经回路调控体系 合肥长淮中医医院专家团队长期与安徽失眠症研究中心建立学术交流关系，探讨失眠症诊疗难点及突破口。在此基础上，通过对众多失眠症临床案例分析后发现，治疗失眠症必须精准锁定病因，精确定位造成脑神经递质紊乱的脑组织部位，并应用中西结合方法，激活脑神经元，修复受损的神经元细胞，恢复神经递质正常功能，从根源上治疗失眠症。>>>点击了解更多N-C疗法详情 原理解读：N-C脑神经回路调控体系获世界卫生组织专业认证， 并在国内由卫计委指定推广，可从根源去除各种病因引发的神经心理疾病，解决各种精神疾病久治不愈和反复发作的难题，开创治疗心理疾病的新时代。>>>我要预约N-C脑神经回路调控体系 【公益援助】全国精神卫生防治保障工程公益援助 重症患者高援助5000元 合肥长淮中医医院作为“全国精神卫生防治保障工程” ，在工程组委会支持下，发起“爱心援助基金”，对全国范围内精神疾病(失眠、抑郁、精神分裂症、神经衰弱、焦虑症、神经官能症、疑病症、强迫症、躁狂症等)患者开展减免救助，治疗费用较其他医院低10%-30%。 具体援助如下： ★专家挂号费0元 ★检查费减免50% ★重症患者高援助5000元>>>点击立即申请名额 如果您对疾病还有疑问，可以点击下方电话按钮及时与中医精神科医生 一对一交流疾病问题，为您详细解答疾病困扰。
