早醒Early-wake是睡眠的障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。常见于重性抑郁症患者，是一种病理生物节律的改变。睡眠分为两种波相，一个是慢波相，又称非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，早醒一般出现在慢波睡眠第4期，除此之外，早醒也可见于正常人睡眠环境改变或预计准备早起床时。
细数清晨5个不良症状 1、头晕：正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。 2、浮肿：一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。 3、晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。 4、饥饿：有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力，如果吃一些食物后，症状可以有所缓解。 5、早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。 值得关注：失眠带来的危害需警惕 出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。由此可见，失眠的症状多种，失眠的危害也就显而易见了。从短期效应来看，睡眠不足直接影响第二天的工作 与学习，疲惫无力，神情恍惚，导致学习工作出现差错。从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的，长期失眠容易诱发多种疾病，如植物神经功能失调，易患神经 功能亢进，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。 【高效诊疗】——N-C脑神经回路调控体系 合肥长淮中医医院专家团队长期与安徽失眠症研究中心建立学术交流关系，探讨失眠症诊疗难点及突破口。在此基础上，通过对众多失眠症临床案例分析后发现，治疗失眠症必须精准锁定病因，精确定位造成脑神经递质紊乱的脑组织部位，并应用中西结合方法，激活脑神经元，修复受损的神经元细胞，恢复神经递质正常功能，从根源上治疗失眠症。>>>点击了解更多N-C疗法详情 原理解读：N-C脑神经回路调控体系获世界卫生组织专业认证， 并在国内由卫计委指定推广，可从根源去除各种病因引发的神经心理疾病，解决各种精神疾病久治不愈和反复发作的难题，开创治疗心理疾病的新时代。>>>我要预约N-C脑神经回路调控体系 专家提醒：短期失眠一旦发展成长期失眠，可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，而长期失眠精神恍惚引发的自杀事故媒体也有报道。处于早期型失眠阶段的患者，一定要引起重视，切不可讳疾忌医，如果能正确面对失眠，抓紧接受治疗，完全可达到。
