社交恐惧症怎么进行自我治疗？合肥长淮中医医院专家指出，社交恐惧症是一类极为典型的恐惧症，这类患者的主要特征就是不愿与他人进行交流，并在此基础上产生严重的心理障碍。因此，患者需及时进行自我治疗。那么，社交恐惧症怎么进行自我治疗？接下来我们针对这一问题进行详细的讲述。
【社交恐惧症怎么进行自我治疗】
对于社交恐惧症这种心因性疾病，患者首先需消除自卑，树立自信，对自己有正确的认识很关键，并在此基础上摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。只有增强自信之后，才能真正解决社交恐惧症。
其次，针对社交恐惧症还可采取转移刺激的方式，即暂时转移引起社交恐惧症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失，其条件反向在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠，有时还可消除，这也是一种社交恐惧症的治疗方法。推荐阅读：临床上恐惧症有哪些疗法
此外，社交恐惧症还需改善自己的性格：改善自己的性格对于社交恐惧症的治疗很重要。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，在与人交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人，这样对消除心病是大有裨益的。
疗法推荐：N-C脑神经回路调控体系
合肥长淮中医医院充分发掘川蜀中医底蕴、结合北京先进的N-C脑神经回路调控体系而首创的N-C脑神经回路调控体系，该疗法是基于脑功能动态分析检测的检测，通过定量检测Ach、DA、NE、Glu、5-HT、GABA等9种脑神经递质水平为分析大脑功能和脑部疾病诊断提供依据，有着中西医结合综合治疗抗复发的优越性。根据临床实践证实，N-C脑神经回路调控体系综合治疗1快速缓解，3-5天好转；精神分裂3-5天控制、1疗程基本康；头痛头晕20分钟缓解、1小时基本解除。据统计，脑功能动态分析检测综合诊疗精神疾病的临床临床高达98.6%，在各省区精神卫生机构得到广泛的认可和推广。
【医资力量】京、蜀脑科专家联合指导定点医院与北京大学第六医院、北京回龙观医院等达成长期联合协议
1、医院品牌 京、蜀名院定点联合医院 专科专治精神心理疾病
合肥长淮中医医院是一所集预防保健、临床诊疗、科研及于一体的特色精神疾病医院。医院实现了新科研技术成果和临床诊疗相结合，现已发展成为安徽地区综合实力靠前的精神疾病医院。并长期与北京大学第六医院、北京回龙观医院等国内名院保持战略合作关系。
2、专家实力 京、蜀名医定期联合指导
为了提高对疑难重症的诊治水平，更好解决安徽百姓“看病难，看好专家更难”的问题，合肥长淮中医医院特邀北京大学第六医院吕秋云教授、北京回龙观医院主任医师张艳萍等医院的中医精神科专家作为我专家期指导专家，定期开展精神疾病领域科研研发、学术交流、联合指导活动，成为了整个安徽地区治疗精神疾病技术领先的医院。
3、设备高、尖、精 引进尖端诊疗技术和设备 提高诊断治疗水平
为提高临床诊治水平，医院先后引进众多尖端诊疗技术和设备，如多功能神经肌肉检测、微米光灸治疗仪、中药离子导入等。同时严格执行跟踪治疗方案，为保证医疗质量、提高诊断和治果提供了坚实的基础。
4、患者见证多例患者在合肥长淮中医医院
针对目前国内精神疾病普遍存在治疗难度大、低、复发率高、患者基数大的情况，合肥长淮中医医院严格执行系统化治疗及愈后跟踪治疗方案，大限度提高诊疗质量，获得获得患者一致认可，好评如潮。>>>点击咨询
【公益援助】全国精神卫生防治保障工程公益援助启动 重症患者高援助5000元
合肥长淮中医医院作为“全国精神卫生防治保障工程” ，在工程组委会支持下，发起“爱心援助基金”，对全国范围内精神疾病(失眠、抑郁、精神分裂症、神经衰弱、焦虑症、神经官能症、疑病症、强迫症、躁狂症等)患者开展减免救助，治疗费用较其他医院低10%-30%。
具体援助如下：
★专家挂号费0元
★检查费减免50%
★重症患者高援助5000元
温馨提醒：恐惧症可能会动态发展，导致病情泛化、严重化，若是不能加以克服的话，需及时寻求专业医生的帮助。如果您对恐惧症的病因、症状、危害以及诊疗等问题，可在线咨询我院专家，他们将为您释疑解惑。预祝早日！
